4.0 km | 00:32:41 | 08:10/km日期: 2019-09-22 20:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'32" / 08'05" / 08'08" / 07'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
36.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'05" | 00:16'37" |
| 3 | 08'08" | 00:24'45" |
| 4 | 07'55" | 00:32'40" |
| 4.0 | 05'06" | 00:32'41" |
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