4.3 km | 00:30:02 | 07:03/km日期: 2019-09-23 17:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'04" / 06'56" / 07'02" / 07'02" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'05") | 491 / 491 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 486 / 977 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 482 / 1459 |
| 4 | | 06'56" (+00'01") | 477 / 1937 |
| 5 | | 06'55" | 479 / 2416 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 474 / 2891 |
| 7 | | 06'59" (+00'04") | 471 / 3363 |
| 8 | | 06'57" (+00'02") | 464 / 3827 |
| 9 | | 07'27" (+00'32") | 427 / 4255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.54 km 
Saucony YZU FastWitch8 累積 :
91.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 07'02" | 00:21'02" |
| 4 | 07'02" | 00:28'04" |
| 4.3 | 07'42" | 00:30'02" |
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