歐陽 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:40 | 05:23/km

日期: 2019-09-24 17:40 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'36" / 05'19" / 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'55")

05'19" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'17")

05'22" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'34")

05'17"

1000 / 4000

5

05'18"

(26'53")

05'18" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞, 李清輝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'19"	00:10'55"
3	05'23"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
5	05'18"	00:26'53"
6	05'24"	00:32'17"
6.1	06'26"	00:32'40"

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