7.3 km | 00:43:07 | 05:53/km日期: 2019-09-23 12:02 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 06'12" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 308 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.16 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1399.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'12" | 00:12'56" |
| 3 | 05'46" | 00:18'42" |
| 4 | 05'43" | 00:24'25" |
| 5 | 05'35" | 00:30'00" |
| 6 | 05'44" | 00:35'44" |
| 7 | 05'39" | 00:41'23" |
| 7.3 | 05'37" | 00:43'07" |
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