14.4 km | 01:46:08 | 07:22/km日期: 2019-09-26 14:59 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'46" / 08'14" / 08'47" / 08'11" / 07'36" / 09'07" / 09'19" / 07'54" / 06'35" / 06'30" / 06'05" / 05'52" / 05'52" / 05'35" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 1000 | 146 / 100 |
| 2 | | 08'24" (+02'50") | 1000 / 2001 | 96 / 123 |
| 3 | | 08'53" (+03'19") | 1001 / 3003 | 87 / 128 |
| 4 | | 08'17" (+02'43") | 1000 / 4004 | 80 / 149 |
| 5 | | 07'50" (+02'16") | 1000 / 5004 | 89 / 142 |
| 6 | | 09'25" (+03'51") | 1001 / 6006 | 94 / 112 |
| 7 | | 09'31" (+03'57") | 1001 / 7007 | 97 / 107 |
| 8 | | 07'43" (+02'09") | 1001 / 8009 | 98 / 131 |
| 9 | | 06'47" (+01'13") | 1002 / 9011 | 110 / 133 |
| 10 | | 06'37" (+01'03") | 1001 / 10013 | 100 / 149 |
| 11 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 11013 | 117 / 141 |
| 12 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 12014 | 120 / 134 |
| 13 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 13016 | 132 / 130 |
| 14 | | 05'34" | 1002 / 14018 | 125 / 143 |
| 15 | | 05'31" | 379 / 14398 | 99 / 182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 295.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'14" | 00:15'00" |
| 3 | 08'47" | 00:23'47" |
| 4 | 08'11" | 00:31'58" |
| 5 | 07'36" | 00:39'34" |
| 6 | 09'07" | 00:48'41" |
| 7 | 09'19" | 00:58'00" |
| 8 | 07'54" | 01:05'54" |
| 9 | 06'35" | 01:12'29" |
| 10 | 06'30" | 01:18'59" |
| 11 | 06'05" | 01:25'04" |
| 12 | 05'52" | 01:30'56" |
| 13 | 05'52" | 01:36'48" |
| 14 | 05'35" | 01:42'23" |
| 14.4 | 09'23" | 01:46'08" |
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