6.0 km | 00:34:31 | 05:43/km日期: 2019-09-25 19:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'40" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 05'37" / 05'35" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'25" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'24" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'33" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'30" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'38" (+00'14") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'41" (+00'17") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'34" (+00'10") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'47" (+00'23") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.98 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'32" | 00:12'12" |
| 3 | 05'31" | 00:17'43" |
| 4 | 05'28" | 00:23'11" |
| 5 | 05'37" | 00:28'48" |
| 6 | 05'35" | 00:34'23" |
| 6.0 | 05'50" | 00:34'32" |
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