3.5 km | 00:20:58 | 05:57/km日期: 2019-09-25 19:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'00" / 06'38" / 08'16" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'07") | 515 / 3515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'38" | 00:15'38" |
| 3 | 08'16" | 00:23'54" |
| 3.5 | 08'41" | 00:28'23" |
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