6.8 km | 00:39:36 | 05:49/km日期: 2019-09-24 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'32" / 05'39" / 07'36" / 06'35" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 800 / 800 |
| 2 | | 22'16" (+18'24") | 89 / 889 |
| 3 | | 03'56" (+00'04") | 800 / 1689 |
| 4 | | 23'24" (+19'32") | 85 / 1775 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 800 / 2575 |
| 6 | | 19'48" (+15'56") | 100 / 2676 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 800 / 3476 |
| 8 | | 24'04" (+20'12") | 83 / 3559 |
| 9 | | 03'54" (+00'02") | 800 / 4359 |
| 10 | | 19'04" (+15'12") | 104 / 4464 |
| 11 | | 04'01" (+00'09") | 383 / 4847 |
| 12 | | 11'21" (+07'29") | 176 / 5023 |
| 13 | | 03'57" (+00'05") | 800 / 5823 |
| 14 | | 23'30" (+19'38") | 85 / 5908 |
| 15 | | 03'58" (+00'06") | 800 / 6708 |
| 16 | | 19'46" (+15'54") | 101 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'39" | 00:22'20" |
| 5 | 07'36" | 00:29'56" |
| 6 | 06'35" | 00:36'31" |
| 6.8 | 05'55" | 00:41'19" |
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