5.5 km | 00:26:44 | 04:53/km日期: 2019-09-25 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'46" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.25 km 
Nike Zoom Fly 3 -帥氣的小綠 累積 :
1003.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 04'57" | 00:14'54" |
| 4 | 04'57" | 00:19'51" |
| 5 | 04'46" | 00:24'37" |
| 5.5 | 04'33" | 00:26'44" |
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