10.2 km | 01:06:13 | 06:27/km日期: 2014-07-24 16:28 - 平均心率: 52 - 卡路里: 599 Cal
Pace: 05'46" / 05'53" / 07'02" / 06'49" / 06'36" / 06'26" / 06'36" / 06'47" / 06'29" / 06'21" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'53" | 00:11'39" |
| 3 | 07'02" | 00:18'41" |
| 4 | 06'49" | 00:25'30" |
| 5 | 06'36" | 00:32'06" |
| 6 | 06'26" | 00:38'32" |
| 7 | 06'36" | 00:45'08" |
| 8 | 06'47" | 00:51'55" |
| 9 | 06'29" | 00:58'24" |
| 10 | 06'21" | 01:04'45" |
| 10.2 | 06'06" | 01:06'13" |
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