邱彥淵-RUN希望 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

4.2 km | 00:21:36 | 05:08/km

日期: 2019-09-29 09:26 - 地點: 冬山河河岸 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'13" / 05'07" / 04'58" / 05'01" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'15")

992 / 992

2

05'12"

(10'20")

05'09" (+00'14")

1008 / 2001

3

04'53"

(15'13")

04'55"

990 / 2991

4

05'06"

(20'19")

05'02" (+00'07")

1012 / 4004

5

01'02"

(21'21")

05'31" (+00'36")

186 / 4191

跑到一半下大雨

9月累積里程 : 139.31 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 陳達鈴和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'07"	00:10'20"
3	04'58"	00:15'18"
4	05'01"	00:20'19"
4.2	05'23"	00:21'21"

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