游芳瑜 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

游芳瑜桃園
ID 411289

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10.5 km | 01:16:35 | 07:17/km

2019 第一屆托斯卡尼公益路跑

官方成績
日期	2019-11-03
成績	01:16:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

日期: 2019-11-03 06:11 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練

賽前宣言: 💪🏻💪🏻

賽後評分: 山路很有挑戰性！
給 5 星

11月累積里程 : 10.50 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'58"	00:12'15"
3	05'11"	00:17'26"
4	06'08"	00:23'34"
5	05'59"	00:29'33"
6	07'14"	00:36'47"
7	07'31"	00:44'18"
8	08'34"	00:52'52"
9	08'28"	01:01'20"
10	10'06"	01:11'26"
10.7	07'33"	01:16'36"

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