5.0 km | 00:22:56 | 04:34/km日期: 2019-09-29 07:15 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'24" / 04'35" / 04'33" / 04'36" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.67 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
29.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'35" | 00:08'59" |
| 3 | 04'33" | 00:13'32" |
| 4 | 04'36" | 00:18'08" |
| 5 | 04'46" | 00:22'54" |
| 5.0 | 04'40" | 00:22'56" |
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