5.0 km | 00:24:46 | 04:56/km日期: 2019-10-01 18:31 - 地點: 竹北體育場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'31" / 04'53" / 05'04" / 05'16" / 04'59" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 417 / 417 |
| 2 | | 04'39" (+00'29") | 397 / 814 |
| 3 | | 04'55" (+00'45") | 399 / 1214 |
| 4 | | 04'50" (+00'40") | 396 / 1610 |
| 5 | | 04'58" (+00'48") | 399 / 2009 |
| 6 | | 05'01" (+00'51") | 401 / 2411 |
| 7 | | 05'02" (+00'52") | 399 / 2811 |
| 8 | | 05'07" (+00'57") | 399 / 3210 |
| 9 | | 05'13" (+01'03") | 398 / 3609 |
| 10 | | 05'22" (+01'12") | 390 / 3999 |
| 11 | | 05'35" (+01'25") | 390 / 4390 |
| 12 | | 04'43" (+00'33") | 409 / 4800 |
| 13 | | 04'22" (+00'12") | 215 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'53" | 00:09'24" |
| 3 | 05'04" | 00:14'28" |
| 4 | 05'16" | 00:19'44" |
| 5 | 04'59" | 00:24'43" |
| 5.0 | 03'16" | 00:24'46" |
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