Musun Lin 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.5 km | 00:33:38 | 06:08/km

日期: 2019-09-30 09:07 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'53" / 29'02" / 17'33" / 10'27" / 04'57" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'26"

(13'18")

07'26" (+02'29")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'36")

06'17" (+01'20")

1000 / 3000

4

05'51"

(25'27")

05'51" (+00'54")

1000 / 4000

5

04'57"

(30'25")

04'57"

1000 / 5000

6

03'13"

(33'38")

06'46" (+01'49")

475 / 5475

9月累積里程 : 360.15 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 周妤庭和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	29'02"	00:34'55"
3	17'33"	00:52'28"
4	10'27"	01:02'55"
5	04'57"	01:07'52"
5.5	06'47"	01:11'06"

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