6.1 km | 00:33:48 | 05:34/km日期: 2019-09-29 17:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 05'44" / 05'17" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.85 km NIKE ZOOM FLY 累積 :
1329.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'37" | 00:11'10" |
3 | 05'41" | 00:16'51" |
4 | 05'38" | 00:22'29" |
5 | 05'44" | 00:28'13" |
6 | 05'17" | 00:33'30" |
6.1 | 04'43" | 00:33'49" |