4.3 km | 00:30:46 | 07:07/km日期: 2019-09-29 21:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'00" / 06'57" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'26") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'53" | 00:13'41" |
| 3 | 07'00" | 00:20'41" |
| 4 | 06'57" | 00:27'38" |
| 4.3 | 09'11" | 00:30'32" |
留言 
