9.3 km | 00:59:08 | 06:22/km日期: 2019-09-29 10:08 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'42" / 06'48" / 06'54" / 05'13" / 05'28" / 08'36" / 05'53" / 07'22" / 04'51" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'21") | 266 / 9266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'48" | 00:13'30" |
| 3 | 06'54" | 00:20'24" |
| 4 | 05'13" | 00:25'37" |
| 5 | 05'28" | 00:31'05" |
| 6 | 08'36" | 00:39'41" |
| 7 | 05'53" | 00:45'34" |
| 8 | 07'22" | 00:52'56" |
| 9 | 04'51" | 00:57'47" |
| 9.3 | 05'07" | 00:59'09" |
展開計圈分析
留言 
