10.4 km | 01:07:19 | 06:27/km日期: 2019-10-02 07:11 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 12154 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'58" / 07'42" / 06'41" / 06'17" / 06'09" / 05'53" / 06'07" / 06'01" / 05'49" / 05'46" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 | 179 / 76 |
| 2 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 2000 | 180 / 71 |
| 3 | | 06'50" (+01'01") | 1001 / 3001 | 183 / 79 |
| 4 | | 06'25" (+00'36") | 1002 / 4003 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'16" (+00'27") | 1002 / 5006 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 6006 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'15" (+00'26") | 1002 / 7008 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 8009 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 9012 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'49" | 1001 / 10013 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'53" (+00'04") | 399 / 10413 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'42" | 00:14'40" |
| 3 | 06'41" | 00:21'21" |
| 4 | 06'17" | 00:27'38" |
| 5 | 06'09" | 00:33'47" |
| 6 | 05'53" | 00:39'40" |
| 7 | 06'07" | 00:45'47" |
| 8 | 06'01" | 00:51'48" |
| 9 | 05'49" | 00:57'37" |
| 10 | 05'46" | 01:03'23" |
| 10.4 | 09'30" | 01:07'19" |
留言 
展開計圈分析
