邱彥淵-RUN希望 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

7.1 km | 00:37:25 | 05:15/km

日期: 2019-10-02 05:31 - 地點: 純精路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'04" / 04'55" / 05'00" / 05'32" / 05'31" / 05'19" / 05'21" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'01" (+00'07")

991 / 991

2

04'55"

(09'54")

04'54"

1002 / 1994

3

05'05"

(14'59")

05'02" (+00'08")

1008 / 3003

4

05'27"

(20'26")

05'29" (+00'35")

993 / 3997

5

05'31"

(25'57")

05'30" (+00'36")

1000 / 4997

展開計圈分析

10月累積里程 : 148.31 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

猛禽旺仔🌸 一開工就嚇人的速度👍👍👍👍

2019-10-02 13:03 ·

1 個人推

邱彥淵-RUN希望還好啦！

2019-10-02 15:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'55"	00:09'59"
3	05'00"	00:14'59"
4	05'32"	00:20'31"
5	05'31"	00:26'02"
6	05'19"	00:31'21"
7	05'21"	00:36'42"
7.1	04'01"	00:37'13"

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成績 : 01:07:05

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