2.2 km | 00:45:05 | 20:23/km日期: 2019-10-01 20:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 18'08" / 21'30" / 24'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'29" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'24" (+08'16") | 206 / 2206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.04 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'08" | 00:18'08" |
2 | 21'30" | 00:39'38" |
2.2 | 25'22" | 00:44'52" |