6.0 km | 01:31:34 | 15:09/km日期: 2019-10-03 21:20 - 平均心率: 81 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 09'15" / 45'52" / 07'33" / 11'05" / 09'55" / 12'22" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 42'29" (+34'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'16") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.22 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 45'52" | 00:55'07" |
3 | 07'33" | 01:02'40" |
4 | 11'05" | 01:13'45" |
5 | 09'55" | 01:23'40" |
6 | 12'22" | 01:36'02" |
6.0 | 08'01" | 01:36'23" |