林智暉 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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8.2 km | 00:52:32 | 06:25/km

日期: 2014-07-25 05:40 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'25" / 06'22" / 06'22" / 06'19" / 06'32" / 06'37" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'04"

(32'04")

06'21"

5041 / 5041

2

20'28"

(52'32")

06'30" (+00'09")

3140 / 8182

7月累積里程 : 43.90 km

Saucony 索康尼 KINVARA 4 (blue) 累積 : 619.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, winson 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'25"	00:19'05"
4	06'22"	00:25'27"
5	06'22"	00:31'49"
6	06'19"	00:38'08"
7	06'32"	00:44'40"
8	06'37"	00:51'17"
8.2	06'51"	00:52'32"

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