酥割包 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

酥割包高雄
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6.1 km | 01:12:17 | 11:55/km

日期: 2019-11-24 16:05 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 11'26" / 11'40" / 12'20" / 09'55" / 09'30" / 11'20" / 101'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 6.06 km

ASICS KAYANO 24 累積 : 107.2 km

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安琪拉, 傑佛瑞，小丸和其他 1 人說推

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傑佛瑞，小丸哇，嚇到吃手手

2019-12-01 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'40"	00:23'06"
3	12'20"	00:35'26"
4	09'55"	00:45'21"
5	09'30"	00:54'51"
6	11'20"	01:06'11"
6.1	82'36"	01:12'18"

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