10.2 km | 00:54:04 | 05:19/km日期: 2019-10-04 19:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'41" / 05'33" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 04'41" / 04'34" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'41" | 00:16'51" |
| 4 | 05'33" | 00:22'24" |
| 5 | 05'32" | 00:27'56" |
| 6 | 05'26" | 00:33'22" |
| 7 | 05'29" | 00:38'51" |
| 8 | 05'21" | 00:44'12" |
| 9 | 04'41" | 00:48'53" |
| 10 | 04'34" | 00:53'27" |
| 10.2 | 03'45" | 00:54'04" |
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