10.0 km | 01:16:37 | 07:39/km日期: 2019-10-06 18:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14008 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'38" / 07'41" / 07'35" / 07'38" / 07'36" / 07'35" / 07'34" / 07'36" / 07'31" / 07'48" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'15") | 1006 / 1006 | 181 / 72 |
| 2 | | 07'41" (+01'21") | 1007 / 2014 | 183 / 70 |
| 3 | | 07'32" (+01'12") | 1006 / 3020 | 182 / 72 |
| 4 | | 07'35" (+01'15") | 1005 / 4026 | 182 / 72 |
| 5 | | 07'37" (+01'17") | 1005 / 5031 | 184 / 71 |
| 6 | | 07'33" (+01'13") | 1003 / 6035 | 182 / 72 |
| 7 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 7035 | 183 / 71 |
| 8 | | 07'35" (+01'15") | 1008 / 8043 | 182 / 72 |
| 9 | | 07'28" (+01'08") | 1006 / 9050 | 182 / 73 |
| 10 | | 07'51" (+01'31") | 1001 / 10052 | 181 / 70 |
| 11 | | 06'20" | 10 / 10062 | 150 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'41" | 00:15'19" |
| 3 | 07'35" | 00:22'54" |
| 4 | 07'38" | 00:30'32" |
| 5 | 07'36" | 00:38'08" |
| 6 | 07'35" | 00:45'43" |
| 7 | 07'34" | 00:53'17" |
| 8 | 07'36" | 01:00'53" |
| 9 | 07'31" | 01:08'24" |
| 10 | 07'48" | 01:16'12" |
| 10.0 | 39'40" | 01:16'37" |
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