Johnnie Lin 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnnie Lin 基隆
ID 271280

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0.2 km | 00:01:13 | 07:20/km

日期: 2019-10-06 15:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 8 Cal - 總步數: 200 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 35.80 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Frank Chen 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'20"	00:01'13"

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