Happy Polo 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Polo 台南
ID 363788

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4.6 km | 00:55:19 | 12:06/km

日期: 2019-10-07 05:38 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 12'20" / 12'55" / 11'14" / 10'45" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'19" (+01'31")

1000 / 1000

2

12'45"

(25'05")

12'48" (+02'00")

995 / 1995

3

11'30"

(36'35")

11'10" (+00'22")

1029 / 3025

4

10'50"

(47'25")

10'48"

1001 / 4027

5

07'24"

(54'49")

12'42" (+01'54")

582 / 4610

10月累積里程 : 176.03 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 5 years ago

Grace WH Yang, 鄭全慶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'55"	00:25'15"
3	11'14"	00:36'29"
4	10'45"	00:47'14"
4.6	12'25"	00:54'49"

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成績 : 03:46:01

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