陳世輝 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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4.5 km | 00:56:59 | 12:48/km

日期: 2019-10-07 21:44 - 地點: 自來水廠 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 12'27" / 14'35" / 12'12" / 11'03" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'19" (+01'15")

997 / 997

2

14'44"

(27'02")

14'40" (+03'36")

1004 / 2001

3

12'12"

(39'14")

12'10" (+01'06")

1002 / 3003

4

11'24"

(50'38")

11'04"

1029 / 4033

5

05'36"

(56'14")

12'17" (+01'13")

455 / 4488

10月累積里程 : 225.42 km

MIZUNO wave rider 19th 累積 : 1993.5 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

懷文, 小湯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	14'35"	00:27'02"
3	12'12"	00:39'14"
4	11'03"	00:50'17"
4.5	12'10"	00:56'14"

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