11.1 km | 00:56:17 | 05:04/km日期: 2019-10-08 20:17 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'36" / 05'04" / 05'51" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 05'01" / 05'02" / 05'04" / 04'52" / 04'33" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'05") | 1003 / 1003 | 172 / 124 |
| 2 | | 05'36" (+01'02") | 1005 / 2009 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'50") | 1006 / 3015 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 4016 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'39") | 1001 / 5018 | 183 / 104 |
| 6 | | 05'12" (+00'38") | 1003 / 6021 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 7022 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'05" (+00'31") | 1001 / 8023 | 184 / 106 |
| 9 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 9024 | 181 / 107 |
| 10 | | 04'51" (+00'17") | 1002 / 10026 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'34" | 1001 / 11028 | 179 / 121 |
| 12 | | 03'36" | 60 / 11088 | 175 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.40 km 
🐊母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
1265.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'04" | 00:09'40" |
| 3 | 05'51" | 00:15'31" |
| 4 | 05'06" | 00:20'37" |
| 5 | 05'12" | 00:25'49" |
| 6 | 05'09" | 00:30'58" |
| 7 | 05'01" | 00:35'59" |
| 8 | 05'02" | 00:41'01" |
| 9 | 05'04" | 00:46'05" |
| 10 | 04'52" | 00:50'57" |
| 11 | 04'33" | 00:55'30" |
| 11.1 | 08'48" | 00:56'17" |
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