4.6 km | 00:37:15 | 08:05/km日期: 2019-10-03 20:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'34" / 09'24" / 08'01" / 07'42" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'59") | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.34 km 
MIZUNO WAVE EL8 累積 :
591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 09'24" | 00:15'58" |
| 3 | 08'01" | 00:23'59" |
| 4 | 07'42" | 00:31'41" |
| 4.6 | 08'49" | 00:36'58" |
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