Jerry Wang 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Wang 新北市
ID 130590

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5.1 km | 00:34:54 | 06:48/km

日期: 2014-08-22 18:56 - 地點: 裕民國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 07'02" / 07'11" / 06'10" / 06'48" / 06'54" / 06'40" /

基本訓練
--
受傷休養了一個月，今天開始復健跑，用了6分半速跑了5k,感覺腳好了9成，還是要一步一步慢慢來！

8月累積里程 : 5.12 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 81.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Bai Bai, 林富田和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'11"	00:14'13"
3	06'10"	00:20'23"
4	06'48"	00:27'11"
5	06'54"	00:34'05"
5.1	06'51"	00:34'53"

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