5.6 km | 00:42:03 | 07:29/km日期: 2019-10-09 23:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7164 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'11" / 07'54" / 08'29" / 07'25" / 05'53" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 1000 | 173 / 79 |
| 2 | | 07'56" (+02'03") | 1001 / 2001 | 160 / 78 |
| 3 | | 08'34" (+02'41") | 1000 / 3002 | 171 / 67 |
| 4 | | 07'26" (+01'33") | 1002 / 4005 | 174 / 77 |
| 5 | | 05'53" | 1001 / 5006 | 183 / 92 |
| 6 | | 08'01" (+02'08") | 608 / 5614 | 157 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.57 km 
Mizuno WAVE RIDER20 紅 累積 :
522.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'54" | 00:15'05" |
| 3 | 08'29" | 00:23'34" |
| 4 | 07'25" | 00:30'59" |
| 5 | 05'53" | 00:36'52" |
| 5.6 | 08'25" | 00:42'03" |
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