李明長 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明長屏東
ID 358332

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5.6 km | 00:33:04 | 05:53/km

日期: 2019-10-09 21:10 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'31" / 05'51" / 06'43" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

997 / 997

2

05'21"

(10'36")

05'18" (+00'03")

1007 / 2005

3

05'31"

(16'07")

05'30" (+00'15")

1000 / 3006

4

05'46"

(21'53")

05'48" (+00'33")

992 / 3999

5

06'53"

(28'46")

06'45" (+01'30")

1018 / 5017

6

04'10"

(32'56")

06'56" (+01'41")

599 / 5617

10月累積里程 : 100.42 km

母子鱷魚ㄚ拖三代紅（2）累積 : 293.7 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Ethan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'31"	00:16'07"
4	05'51"	00:21'58"
5	06'43"	00:28'41"
5.6	06'52"	00:32'56"

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