11.5 km | 01:19:26 | 06:54/km日期: 2019-10-12 05:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'59" / 13'08" / 06'47" / 07'04" / 06'58" / 06'56" / 06'41" / 06'55" / 07'45" / 06'30" / 06'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'41") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'04" (+00'52") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'01" (+00'49") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'50" (+00'38") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'40" (+00'28") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'12" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'43" | 239 / 11504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.70 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7861.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 13'08" | 00:21'07" |
| 3 | 06'47" | 00:27'54" |
| 4 | 07'04" | 00:34'58" |
| 5 | 06'58" | 00:41'56" |
| 6 | 06'56" | 00:48'52" |
| 7 | 06'41" | 00:55'33" |
| 8 | 06'55" | 01:02'28" |
| 9 | 07'45" | 01:10'13" |
| 10 | 06'30" | 01:16'43" |
| 11 | 06'42" | 01:23'25" |
| 11.5 | 05'31" | 01:26'12" |
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