7.5 km | 01:07:02 | 08:54/km日期: 2019-10-10 18:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'25" / 09'24" / 08'11" / 08'08" / 08'20" / 09'20" / 09'28" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+01'59") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'50" (+00'25") | 637 / 2637 |
| 3 | | 13'22" (+05'57") | 74 / 2712 |
| 4 | | 07'46" (+00'21") | 643 / 3356 |
| 5 | | 11'58" (+04'33") | 83 / 3439 |
| 6 | | 07'36" (+00'11") | 657 / 4096 |
| 7 | | 13'45" (+06'20") | 72 / 4169 |
| 8 | | 07'25" | 673 / 4842 |
| 9 | | 13'04" (+05'39") | 76 / 4919 |
| 10 | | 09'17" (+01'52") | 2000 / 6919 |
| 11 | | 09'26" (+02'01") | 400 / 7319 |
| 12 | | 09'00" (+01'35") | 204 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'24" | 00:18'49" |
| 3 | 08'11" | 00:27'00" |
| 4 | 08'08" | 00:35'08" |
| 5 | 08'20" | 00:43'28" |
| 6 | 09'20" | 00:52'48" |
| 7 | 09'28" | 01:02'16" |
| 7.5 | 10'42" | 01:07'53" |
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