Wilson Lock 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.5 km | 01:02:05 | 05:54/km

日期: 2014-07-26 09:34 - 地點: TKO - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 05'40" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 05'50" / 06'06" / 06'22" / 06'20" / 05'47" / 05'41" /

7月累積里程 : 135.41 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

寶妮, JK 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'40"	00:11'07"
3	05'51"	00:16'58"
4	05'57"	00:22'55"
5	05'51"	00:28'46"
6	05'50"	00:34'36"
7	06'06"	00:40'42"
8	06'22"	00:47'04"
9	06'20"	00:53'24"
10	05'47"	00:59'11"
10.5	05'41"	01:02'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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