Wen Chin Chang 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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5.9 km | 01:03:09 | 10:38/km

日期: 2019-10-18 17:31 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'01" / 09'53" / 10'30" / 11'08" / 10'16" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'00" (+00'13")

1001 / 1001

2

09'44"

(19'45")

09'47"

993 / 1994

3

09'55"

(29'40")

09'55" (+00'08")

998 / 2993

4

11'52"

(41'32")

11'43" (+01'56")

1011 / 4005

5

10'05"

(51'37")

10'10" (+00'23")

991 / 4996

6

11'17"

(01:02'54")

12'08" (+02'21")

929 / 5925

10月累積里程 : 67.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'53"	00:19'54"
3	10'30"	00:30'24"
4	11'08"	00:41'32"
5	10'16"	00:51'48"
5.9	11'59"	01:02'54"

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