劉秉政 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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8.0 km | 00:48:26 | 06:01/km

日期: 2019-10-13 17:55 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'10" / 05'09" / 04'44" / 04'46" / 06'38" / 07'16" / 06'26" / 04'54" / 02'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 168.06 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(US 10) 累積 : 4640.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'09"	00:12'19"
3	04'44"	00:17'03"
4	04'46"	00:21'49"
5	06'38"	00:28'27"
6	07'16"	00:35'43"
7	06'26"	00:42'09"
8	04'54"	00:47'03"
8.0	03'08"	00:47'08"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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