黑糖粿 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
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21.1 km | 03:06:15 | 08:50/km

日期: 2014-07-24 03:28 - 總爬升: 468 m - 天氣: 颱風過後的風超涼的…愛跑者別錯過了喔 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 12'32" / 12'37" / 11'53" / 13'14" / 09'09" / 06'42" / 08'32" / 08'34" / 06'41" / 06'44" / 08'15" / 09'35" / 07'46" / 06'28" / 08'04" / 10'08" / 09'42" / 06'23" / 06'24" / 08'00" / 08'28" / 07'50" /

7月累積里程 : 505.78 km

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郭軒廷, 多運動和其他 8 人說推

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吉哥水啦

2014-07-24 07:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	12'37"	00:25'09"
3	11'53"	00:37'02"
4	13'14"	00:50'16"
5	09'09"	00:59'25"
6	06'42"	01:06'07"
7	08'32"	01:14'39"
8	08'34"	01:23'13"
9	06'41"	01:29'54"
10	06'44"	01:36'38"
11	08'15"	01:44'53"
12	09'35"	01:54'28"
13	07'46"	02:02'14"
14	06'28"	02:08'42"
15	08'04"	02:16'46"
16	10'08"	02:26'54"
17	09'42"	02:36'36"
18	06'23"	02:42'59"
19	06'24"	02:49'23"
20	08'00"	02:57'23"
21	08'28"	03:05'51"
21.1	07'46"	03:06'15"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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