7.4 km | 00:45:00 | 06:07/km日期: 2019-10-14 19:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'58" / 06'09" / 06'03" / 06'14" / 05'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'40") | 485 / 6485 |
| 8 | | 04'49" (+00'12") | 51 / 6537 |
| 9 | | 05'58" (+01'21") | 167 / 6705 |
| 10 | | 04'37" | 54 / 6759 |
| 11 | | 06'00" (+01'23") | 166 / 6925 |
| 12 | | 05'09" (+00'32") | 48 / 6973 |
| 13 | | 05'58" (+01'21") | 167 / 7141 |
| 14 | | 05'28" (+00'51") | 45 / 7186 |
| 15 | | 05'53" (+01'16") | 169 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.44 km 
母子鱷魚 丫拖三代(藍色) NO.1 累積 :
772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'58" | 00:18'30" |
| 4 | 06'09" | 00:24'39" |
| 5 | 06'03" | 00:30'42" |
| 6 | 06'14" | 00:36'56" |
| 7 | 05'58" | 00:42'54" |
| 7.4 | 05'53" | 00:45'00" |
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