許鴻吉 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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5.0 km | 00:33:54 | 06:42/km

日期: 2019-10-14 20:10 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 06'33" / 06'41" / 06'58" / 06'54" / 05'40" /

基本訓練
--
陪跑

10月累積里程 : 16.29 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1452.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

刁康平和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	06'41"	00:19'50"
4	06'58"	00:26'48"
5	06'54"	00:33'42"
5.0	05'51"	00:33'59"

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