Yi Ping Wu 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ping Wu 苗栗
ID 180583

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22.0 km | 03:03:40 | 08:21/km

日期: 2019-10-20 06:01 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'10" / 06'38" / 07'33" / 06'47" / 08'10" / 06'29" / 06'57" / 07'06" / 07'58" / 07'17" / 08'06" / 08'08" / 09'17" / 08'13" / 09'15" / 09'21" / 08'29" / 10'16" / 08'40" / 09'07" / 09'28" / 13'49" /

10月累積里程 : 26.38 km

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張駿宥, 謝宗逸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'38"	00:13'48"
3	07'33"	00:21'21"
4	06'47"	00:28'08"
5	08'10"	00:36'18"
6	06'29"	00:42'47"
7	06'57"	00:49'44"
8	07'06"	00:56'50"
9	07'58"	01:04'48"
10	07'17"	01:12'05"
11	08'06"	01:20'11"
12	08'08"	01:28'19"
13	09'17"	01:37'36"
14	08'13"	01:45'49"
15	09'15"	01:55'04"
16	09'21"	02:04'25"
17	08'29"	02:12'54"
18	10'16"	02:23'10"
19	08'40"	02:31'50"
20	09'07"	02:40'57"
21	09'28"	02:50'25"
22.0	13'52"	03:03'41"

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