權藍帝 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
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3.0 km | 00:21:44 | 07:11/km

日期: 2019-10-16 17:18 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 06'43" / 07'32" / 10'50" /

基本訓練
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恢復跑、排乳酸

10月累積里程 : 80.50 km

Leopard 雲豹累積 : 250.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JennyFu, 紋身張和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'43"	00:14'04"
3	07'32"	00:21'36"
3.0	06'54"	00:21'49"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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