7.2 km | 01:09:07 | 09:39/km日期: 2019-10-15 05:03 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'09" / 09'45" / 10'14" / 09'37" / 09'21" / 09'25" / 09'15" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'20" (+02'05") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'45" | 00:19'54" |
| 3 | 10'14" | 00:30'08" |
| 4 | 09'37" | 00:39'45" |
| 5 | 09'21" | 00:49'06" |
| 6 | 09'25" | 00:58'31" |
| 7 | 09'15" | 01:07'46" |
| 7.2 | 11'20" | 01:09'32" |
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