許哲維 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

許哲維高雄
ID 373941

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5.0 km | 00:29:46 | 05:57/km

日期: 2019-10-17 05:49 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'11" / 06'32" / 06'04" / 05'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+02'05")

990 / 990

2

06'32"

(13'37")

06'32" (+01'28")

997 / 1988

3

06'10"

(19'47")

06'05" (+01'01")

1013 / 3001

4

05'05"

(24'52")

05'04"

1000 / 4002

5

04'43"

(29'35")

04'45"

990 / 4992

10月累積里程 : 70.47 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

呂曉雯（嘉興健跑團）, 500 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'32"	00:13'43"
3	06'04"	00:19'47"
4	05'05"	00:24'52"
5.0	04'45"	00:29'35"

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