11.6 km | 01:30:18 | 07:47/km日期: 2019-10-18 23:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'57" / 07'19" / 07'38" / 07'43" / 08'04" / 08'05" / 07'23" / 07'06" / 10'01" / 07'27" / 07'05" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'43" (+00'39") | 583 / 11583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.56 km 
美津濃 Rider 20 累積 :
702.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'19" | 00:15'16" |
| 3 | 07'38" | 00:22'54" |
| 4 | 07'43" | 00:30'37" |
| 5 | 08'04" | 00:38'41" |
| 6 | 08'05" | 00:46'46" |
| 7 | 07'23" | 00:54'09" |
| 8 | 07'06" | 01:01'15" |
| 9 | 10'01" | 01:11'16" |
| 10 | 07'27" | 01:18'43" |
| 11 | 07'05" | 01:25'48" |
| 11.6 | 07'42" | 01:30'18" |
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