4.6 km | 00:28:21 | 06:12/km日期: 2019-10-15 19:43 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'58" / 05'47" / 05'55" / 06'13" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'41") | 567 / 4567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
343.89 km Nike Streak 6 累積 :
601.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 05'47" | 00:16'45" |
3 | 05'55" | 00:22'40" |
4 | 06'13" | 00:28'53" |
4.6 | 06'27" | 00:32'33" |