6.4 km | 01:16:09 | 11:53/km日期: 2019-10-24 19:48 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'02" / 07'54" / 09'07" / 08'07" / 10'50" / 13'03" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'01" (+11'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'20" (+12'27") | 399 / 6399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.67 km 
Adizero Boston 7m 累積 :
585.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'02" | 00:19'02" |
| 2 | 07'54" | 00:26'56" |
| 3 | 09'07" | 00:36'03" |
| 4 | 08'07" | 00:44'10" |
| 5 | 10'50" | 00:55'00" |
| 6 | 13'03" | 01:08'03" |
| 6.4 | 20'19" | 01:16'10" |
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