10.5 km | 01:10:14 | 06:41/km日期: 2019-10-16 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'46" / 06'49" / 08'47" / 06'24" / 06'18" / 06'12" / 07'04" / 05'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'03") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'53" | 00:14'03" |
| 3 | 06'46" | 00:20'49" |
| 4 | 06'49" | 00:27'38" |
| 5 | 08'47" | 00:36'25" |
| 6 | 06'24" | 00:42'49" |
| 7 | 06'18" | 00:49'07" |
| 8 | 06'12" | 00:55'19" |
| 9 | 07'04" | 01:02'23" |
| 10 | 05'17" | 01:07'40" |
| 10.5 | 05'20" | 01:10'15" |
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